일단 달리기 시작하면 뒤돌아보기가 어렵습니다. 대부분의 프로와 캐주얼 조깅하는 사람들이 증명할 것입니다. 달리기를 더 좋게 만드는 것은 Nike Run Club과 같은 좋은 달리기 앱을 사용하는 것입니다.
앱으로 할 수있는 일이 너무 많지만 대부분의 사람들은 달리기 거리와 지속 시간을 알고 싶어합니다. 하지만 Nike Run Club은 얼마나 정확합니까? 그리고 더 정확하게 만들기 위해 할 수있는 일이 있습니까?
NRC 및 데이터 정밀도
실내 설정을 사용할 때 런닝 머신 운동을 위해 NRC가 걸음 수를 추적합니다. 그리고 걸음 수와 관련하여 NRC는 대부분의 전화 걸음 수 카운터보다 훨씬 더 나은 작업을 수행합니다.
따라서 아웃 도어 설정을 사용하면 조금 더 복잡해 지지만 걱정할 필요가별로 없습니다. 문제는 NRC가 대부분의 실행중인 앱과 마찬가지로 GPS를 주요 정보 소스로 사용한다는 것입니다.
그리고 GPS 정확도는 여러 요인에 따라 달라집니다. 최상의 경우에도 GPS는 사용자의 정확한 위치를 5 ~ 10m 놓칠 것입니다. 그러나 GPS가 부정확 한 데이터를보고하는 원인은 무엇입니까?
건물
도시를 돌아 다니는 데 익숙하다면 고층 빌딩이 방해 요인이 될 수 있습니다. GPS는 위성 판독 값이 건물 주변을 맴돌기 때문에 포착하지 않습니다. 이 바운스는 거리를 더해 주지만 휴대 전화 나 시계는이를 인식하지 못합니다. 또한 고층 건물은 신호를 완전히 차단할 수 있습니다.
나무
같은 의미에서 나무는 앱의 정확성을 방해합니다. 나무의 잎이 젖 으면 위성 신호가 튀어 나올 수있는 표면을 제공 할 수 있습니다. 숲을 달리면 나무가 하늘을 막고 신호가 통과하지 못할 가능성이 있습니다.
여기의 해결책은 매우 직관적입니다. 러닝 장비와 Nike Run Club 앱을 가지고 러닝을 시작할 때 열린 공간을 찾아야합니다. 또한 평평한 표면은 더 정확한 데이터를 제공합니다.
NRC가 당신의 러닝을 포착하지 못한다면?
러닝을 마친 후 NRC 앱에서 오류를 보는 것은 매우 실망 스러울 수 있습니다. 누락 된 활동이 있으며 이는 종종 GPS 문제와 관련이 있습니다. 그러나 다음은 NRC가 야외 달리기를 완벽하게 캡처하도록하기 위해 수행 할 수있는 작업입니다.
- 출발점에서 하늘이 선명하게 보이는지 확인하십시오.
- 저전력 모드에 있다면 끄십시오. 이렇게하면 GPS가 달리기를 정확하게 캡처합니다.
- 위치 서비스가 활성화되어 있는지 확인하십시오.
- 아웃 도어에 앱을 설정했는지 확인하세요.
또한 활동 기록에 러닝이 표시되지 않으면 동기화 문제 일 수 있습니다. 데이터 네트워크 설정이 켜져 있는지 확인하십시오. NRC에 지속적인 문제가있는 경우 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그들에게 연락 직접.
자동 일시 중지 기능
NRC에서 추가 정확도로 자동 일시 중지 기능을 종료 할 수 있습니다. 수동으로 끄지 않는 한 자동 일시 중지는 멈출 때 러닝 추적을 자동으로 중지합니다.
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하지만 5 분마다 달리기를 중단하면 판독 값이 정확하지 않습니다. 물론 한 시간에 10K를 실행하지 않았다는 것을 알 수 있지만 NRC를 전반적으로 더 정확하게 사용하려면 해당 기능을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
올바른 데이터는 당신을 더 나은 주자로 만들 것입니다
달리기에 열정을 가진 대부분의 사람들은 단기적인 결과를 추구하지 않습니다. Nike Run Club과 같은 앱을 사용하여 장기적인 진행 상황을 추적합니다. 그렇기 때문에 정확한 데이터를 갖는 것은 많은 것을 의미합니다.
휴대 전화, 시계, 앱을 모두 버리기 전에 높은 건물과 숲에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 아, 운동화를 신기 전에 NRC 설정을 검토하십시오.
NRC 앱을 사용해 본 적이 있습니까? 얼마나 정확합니까? 아래 댓글 섹션에서 알려주십시오.
