귀에서 속삭이는 소리가 들리고 목 뒤에서 따끔 거림이 퍼지는 것을 느낍니다. 머리와 척추에 파문을 일으키는 오한; 배치하기 어렵지만 행복감을 가져다주는 행복감의 랩핑입니다. 이런 일이 발생했다면 자율 감각 경락 반응 또는 ASMR을 경험했을 수 있습니다.
ASMR은 미끄 럽게 느껴지는 현상으로 자격을 갖추기 어렵습니다. 과학적 연구가 부족하지만 주로 성장하는 ASMR YouTube 하위 문화 덕분에 많은 인기를 얻고 있습니다. 검색어를 검색하면 수십만 조회수의 동영상을 발견 할 수 있습니다. 모두 조용히 목소리와 가볍고 선명한 터치의 소리로 ASMR을 실행한다고 공언합니다. 이 용어에 대한 인식이 높아지고 있음에도 불구하고 상당한 회의론을 가지고 있습니다.
라인을 따라 ASMR에 대한 설명 머리 오르가즘 많은 비디오에 여성이 친밀한 속삭임으로 말하는 것이 등장한다는 사실과 함께 청각 간지럼이 성적 꼬임이라는 가정이 자주 발생했습니다. 실제로 성적으로 초점을 맞춘 ASMR의 새로운 하위 섹션이 있지만 기술을 옹호하는 사람들은 말하다 그것은 각성보다는 마사지와 명상의 이완 속성과 더 많은 공통점을 공유합니다.
일부 사람들에게는 카메라를 사랑스럽게 바라 보는 자신을 촬영하는 여성이 어떻게 성적인 의도를 가질 수 없는지 이해하기 어렵습니다. YouTube 이름 인 WhispersRed를 사용하는 Emma Smith는 말합니다. ASMR 전용 채널 운영 .
우리는 광고와 TV에서 비슷하거나 더 도발적인 행동을 봅니다. 일반적으로 무언가를 판매하는 것이므로 놀라운 일이 아닙니다. 조회수를 얻기 위해 ASMR 태그를 사용하는 그룹도 있는데 이는 오해의 소지가 있습니다. 어머니로서, 그것은 내 커뮤니티를 잘 대표하고 내 콘텐츠를 위해 열심히 일하기로 더 결심하게 만듭니다.
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WhispersRed는 교통 사고를당한 후 처음으로 YouTube에서 ASMR 동영상을 찾았다 고합니다. 이후 수면 문제로 인해 그녀는 휴식을 취하는 방법으로이 기법을 시도하게되었고 그 효과가 너무 강해서 자신의 채널을 만들기로 결정했습니다. 그녀는 많은 의료 전문가가 환자에게 ASMR 비디오를 추천하거나 적어도 도움이 될 것이라고 생각하기 위해 많은 의료 전문가가 그녀에게 연락 할만큼 치료 적 이점이 충분히 느껴진다 고 주장합니다.
그러나 일화적인 증거를 넘어서는 것은 또 다른 문제입니다. ASMR 측정의 어려움과 모든 사람이 느끼지 못하는 사실은 심리학자와인지 과학자가 제대로 조사하는 것을 어렵게했습니다. 실제로 용어 자체 만 2010 년에 처음 사용 , 사람들이 특정 소리를들을 때 따끔 거림 경험을 공유하는 온라인 커뮤니티의 성장 덕분입니다.
이러한 설명의 대부분은 처음에는 일종의 프리 슨 (구스 범스)과 관련이 있었지만 특정 현상으로서 ASMR에 대한 과학적 관심이 점차 보편화되고 있습니다. 2015 년에는 연구 논문 – Emma Barratt 박사와 Nick Davis 박사가 둘 다 스완 지 대학교에있을 때 작성 – ASMR을 흐름과 같은 정신 상태로 묘사했습니다. 연구의 일환으로 연구원들은 ASMR 비디오의 확산과 만성 통증과 우울증으로 고통받는 대상에 미치는 영향을 프로파일 링했습니다. 두 경우 모두 ASMR의 효과가 기분과 부정적인 감각을 완화시킬 수 있다는 제안이있었습니다.
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최근 WhispersRed와 건강 보험 회사 간의 파트너십 덕분에 더 많은 영향력이 주어졌습니다. AXA PPP 의료 . 이 협업에는 이완을 유도하고 더 긴 수면 시간과 더 건강한 수면 패턴을 돕도록 특별히 제작 된 트랙이 포함됩니다.
AXA PPP 건강 관리의 심리 서비스 이사 인 Mark Winwood 박사에 따르면 ASMR은 유아기의 초기 연관성을 활용하여 작동 할 수 있습니다 .ASMR과 관련된 부드러운 소리와 속삭임은 부드럽고 돌보는 보컬 톤을 포함하는 부모와 유아의 유대감과 직접 관련 될 수 있습니다. 그리고 집중된 주의력은 특정 호르몬의 방출을 통해 신뢰감, 친밀감 및 정서적 안정감을 만드는 데 도움이 될 수 있다고 그는 주장합니다.
호르몬과 유아기의 기억은 ASMR의 근원이 될 수 있지만 아직 테스트되지 않은 가설로 남아 있습니다. 실제로 신체적 접촉이 없음에도 불구하고 국부적 인 따끔 거림의 생물학적 원인에 대해 많은 신비가 남아 있습니다. 어떤 사람들은 그 경험이 어떤 사람들이 소리를 보거나 맛보는 것을보고하는 감각의 혼합 인 청각-촉각 형태의 공감각과 비교할 수 있다고 설명했습니다. 또한 일부 개인은 다른 사람보다 ASMR에 더 취약한 반면 다른 사람은 전혀 느끼지 않는다는 측면도 있습니다. 셰필드 대학 심리학과의 한 팀은 수호자 : ASMR을 조사 할 때 회의주의와 열린 마음 사이에 신중한 균형이 필요합니다.
그러나 더 많은 증거가있을 수 있습니다. 셰필드의 연구원들은 최근 ASMR을 경험하는 신체의 객관적인 생리 학적 반응에 대한 연구를 수행했습니다. 이 연구의 공동 저자 중 한 명인 Emma Blakey 박사는 현재 과학 저널에서 동료 검토중인 논문이 Barratt와 Davis의 2015 년 논문에 자세히 설명 된 초기 설명 결과를 강화하는 것을 목표로한다고 말했습니다.
우리는 경험자 및 비 경험자의 ASMR 비디오 시청을 생리적 반응에 연결하고 경험에 대해자가보고 한 내용을 연결함으로써 ASMR이 실제 경험이라는보다 '객관적인'증거를 제공함으로써이 지식을 추가하고자합니다. 셰필드의 발달 심리학 강사 인 Blakey는 설명합니다.
객관적인 생리 반응이 있는지 확인하고 싶었습니다.
이를 위해 ASMR이있는 사람들과 ASMR 동영상을 시청하지 않는 사람들은 심박수 및 피부 전도도와 같은 생리적 측정 값을 기록했습니다. 우리는 ASMR의 이완과 '저림'에 대한 주관적인보고를 수반하는 객관적인 생리 학적 반응이 있는지 확인하고 싶었습니다.
연구 결과는 동료 검토를받을 때까지 기다려야합니다. 그때까지 Blakey는 ASMR 비디오가 임상 도구로 권장되기 전에 더 많은 과학적 증거가 필요하다고 말합니다. 즉, 그녀는 WhispersRed와의 AXA PPP 의료 협력이 흥미롭고 어떤 사람들에게 도움이되기를 희망한다고 말했습니다.
최근 ASMR에 대한 관심은 YouTube 서브 컬처에 관한 것이지만 그 센세이션은 새로운 것이 아닙니다. 다른 감각이 기억과인지 적 연관성을 촉발시킬 수있는 것처럼 특정 소리는 특정 생리적, 정신적 경험을 유도 할 수 있습니다. 부드러운 긁기, 쓰다듬거나 말하는 소리가 우리의 잠재 의식의 일부를 튕겨내는 소리 일 수 있습니다. 그것이 어린 시절의 개인적인 기억이든 인간 이전의 어떤 본능이든 상관 없습니다. 이 주제에 대한 관심이 커지면 과학적 증거가 곧 현상을 굳힐 수 있지만 많은 사람들이 귀 옆에 속삭이는 말을 통해 인식 할 반응입니다.
이미지 : Gentle Whispering ASMR
