앱과 가젯은 운동을 재미있게 만들 수 있습니다. 진행 상황을 추적하고 결과를 쉽게 숫자로 볼 수있을 때 동기 부여가됩니다. 체중을 줄이거 나 근육을 키우려고 할 때 항상 실시간으로 진행 상황을 추적하는 것이 좋습니다.
Nike Run Club 앱은 화창한 날에 블록 주위를 뛸 때 훌륭한 동반자가 될 수 있습니다. 하지만 날씨가 그렇게 좋지 않다면 어떨까요? 헬스장의 러닝 머신에서도 사용할 수 있습니까? 알아 보려면 기사를 읽으십시오.
Nike Run Club 및 실내 운동
악천후가 운동을 방해해서는 안됩니다. 집이나 체육관에서 할 수있는 방법은 많습니다. 러닝 머신에서 달리면서 Nike Run Club 앱을 계속 사용하고 싶다면 좋은 소식이 있습니다. 그 이상입니다. 앱에는 이러한 특정 목적을 위해 설계된 기능이 있습니다. Nike의 목표는 어디에서나 운동 파트너가되는 것입니다.
할 일은 앱을 실내 모드로 전환하는 것뿐입니다. 러닝 머신에서 뛰는 것과 호환됩니다. 실외에서 계속 달리기로 결정한 경우 모드를 다시 실외로 설정해야합니다. 그게 전부입니다.
실내 모드는 iPod에서 NRC 앱을 사용하고 있고 모바일 네트워크가 비활성화되어 있고 휴대 전화에서 비행기 모드가 활성화 된 경우 선택해야합니다.
Nike에 따르면이 앱은 러닝 머신의 실행을 매우 정확하게 추적 할 수 있으며 실내에서도 매우 안정적입니다. 활동 탭을 연 다음 기록 탭을 선택하여 언제든지 러닝 기록을 확인할 수 있습니다. 가장 최근의 실행부터 기록 된 첫 실행까지 나열된 모든 실행을 볼 수 있습니다.
물론 모든 GPS 기반 피트니스 추적 앱과 마찬가지로 NRC는 100 % 정확하지는 않지만 휴대 전화에 내장 된 걸음 수 카운터보다 훨씬 낫습니다. 또한 대부분의 경쟁사보다 훨씬 더 신뢰할 수있는 도구입니다. 이 모든 것을 고려하면 프로 운동 선수가 아닌 이상 NRC 앱은 운동 루틴에 영향을 미치거나 결과를 감소시키지 않습니다.
Apple Watch 및 Android Wear에서는 최근 5 개의 실행 만 볼 수 있습니다.
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앱은 어떤 종류의 실행을 지원합니까?
Nike Run Club 앱은 실내 달리기를 추적 할뿐만 아니라 다양한 달리기를 마음대로 할 수 있습니다. 때로는 조깅을하고 근육을 이완시키고 싶을 때도 있고, 때로는 강렬한 고속 달리기를하고 싶은 기분이들 수도 있습니다. NRC 앱은이를 알고 있으며 상황에 맞는 달리기 유형을 선택할 수 있습니다.
우선 기본이 있습니다. 규칙이 없습니다. 시간과 거리는 제한되지 않습니다. 시간은 중요하지 않지만 달리고 싶은 거리를 설정하는 거리 달리기도 있습니다.
반대의 경우도 있습니다. 훈련 기간을 설정할 때 얼마나 멀리 올지는 중요하지 않습니다. 스피드 런을 사용하면 랩을 수동으로 표시 할 수 있으며 오디오 가이드 런은 달리기를 안내하는 개인 코치 역할을합니다. 휴대폰이나 Apple Watch에 다운로드 할 수 있습니다.
Nike Run Club 앱으로 무엇을 할 수 있습니까?
NRC는 신체 활동을 즐겁게 할 수있는 몇 가지 흥미로운 옵션을 제공합니다.
Apple 건강 앱
이 앱을 Apple Health 앱에 연결할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이는 모든 건강 관련 습관을 추적하고 에너지 수준, 심박수 등을 모니터링하는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.
NRC 앱을 처음 설정할 때 수행 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
- 새로운 기능 화면이 먼저 나타납니다. 그런 다음 OK, Let 's Go 버튼을 탭합니다.
- NRC는 Apple Health 앱으로의 데이터 전송을 승인하도록 요청할 것입니다.
- 완료하려면 완료를 탭하십시오.
NRC를 잠시 사용한 후 이러한 앱을 연결하려는 경우 다음 단계를 따르세요.
- 휴대폰의 설정 앱으로 이동합니다.
- 스크롤하여 개인 정보를 찾은 다음 탭하여 엽니 다.
- 이제 건강을 선택한 다음 Nike Run Club을 선택하십시오.
- 이 화면에서 활동 에너지, 심박수, 걷기 + 달리기 거리, 운동 중에서 건강 앱에 보낼 항목을 선택할 수 있습니다.
- 완료되면 건강 앱에서이 정보를 볼 수 있습니다.
심박 측정기
블루투스 덕분에 NRC 앱과 심박수 모니터를 연결할 수도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
iOS 사용자의 경우 :
- 설정 앱으로 이동하여 블루투스를 선택합니다.
- 심박수 모니터를 열고 연결됨으로 설정합니다.
- 홈 화면에서 건강을 선택합니다.
- 소스를 찾아 탭하여 연 다음 Nike Run Club을 탭합니다.
- 심박수를 켜기로 전환합니다.
- NRC 앱으로 이동하여 설정을 열어 심박수가 켜져 있는지 확인합니다.
Android 사용자의 경우 :
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- 설정 앱을 실행하고 블루투스 설정으로 이동합니다.
- 심박수 모니터를 선택하고 연결합니다.
- NRC 앱을 실행하고 설정으로 이동합니다.
- 심박수를 켜면 러닝 할 준비가 된 것입니다.
회사가 없다고 누가 말합니까?
이 변명은 더 이상 작동하지 않습니다. 혼자 뛰는 것을 좋아하지 않는다면, 이제 여러 유용한 트릭을 가진 완벽한 파트너가되었습니다. 달리기를 정확하게 추적하고 운동을 안내하는 프로 운동 선수의 도움을 받으세요. Nike Run Club 앱은 공원에서 뛰든 러닝 머신에서 뛰든이 모든 작업을 수행 할 수 있습니다.
실내 또는 실외 NRC 운동을 선호하십니까? 런닝 머신을 뛰는 동안이 앱이 정확 했습니까? 아래 댓글 섹션에서 알려주십시오.
